Home » Aneh & Unik » Ada-Ada Saja! Tempat Gym di Inggris Ini Malah Buka Kelas ‘Latihan Tidur Siang’

Ada-Ada Saja! Tempat Gym di Inggris Ini Malah Buka Kelas ‘Latihan Tidur Siang’

Unikdanlucu.com – Sebuah tempat Gym yang ada di Inggris ini bukannya digunakan tempat untuk melatih otot, tapi malah digunakan sebagai kelas latihan tidur siang. Kelas unik yang diberi nama Nap-Ercise ini akan mengajarkan cara tidur siang bagi orang-orang yang sibuk dengan pekerjaannya agar terhindar dari stres dan kelelahan.

Dalam setiap sesinya, kelas ini dibuka selama 1 jam yang terdiri dari 15 menit pertama yang akan digunakan untuk peregangan dan sisanya digunakan untuk tidur siang.

Pihak penyelenggara telah menyediakan temapt tidur yang nyaman dan suhu ruangannya juga bisa diatur sedemikian rupa agar bisa tetap ideal. Berikut penjelasan dari para peneliti di Allegheny Colloege, Penssylvania terkait dengan manfaat tidur siang bagi tubuh,

“Seseorang yang tidur siang setidaknya selama 45 menit akan memiliki tingkat stres yang lebih rendah dibanding yang tidak. Selain itu tidur siang juga bermanfaat untuk merefresh pikiran, membakar kalori dan juga memperbaiki suasana hati”.

Jadi setiap siang, sempatkan diri untuk bisa tidur siang selama 45 menit agar terhindar dari stres.

Bagaimana Menurut Kalian?

Baca Juga Informasi Mengenai Lukisan Yang Dibuat Dengan Lidah Ini Dihargai Hingga Rp. 20 Juta!

x

Check Also

Viral! Aksi Polantas Terhadap TNI Ini Layak Untuk Ditiru

Unikdanlucu.com – Warganet belum lama ini dikejutkan dengan rombongan TNI yang mendadak dihentikan oleh Polantas ...