Home » Kesehatan » Jangan Lakukan 5 Hal Berikut Ketika Perut Anda Sedang Kosong
Jangan Lakukan 5 Hal Berikut Ketika Perut Anda Sedang Kosong

Jangan Lakukan 5 Hal Berikut Ketika Perut Anda Sedang Kosong

Ada beberapa dampak buruk yang bisa kita dapatkan ketika melakukan sesuatu dengan kondisi perut kosong. Kelebihan makanan juga tidak baik. Misalnya saja seperti tidur. Membiasakan perut terisi banyak saat tidur dapat membuat tubuh menyimpan ekstra kalori sebagai lemak dan bekerja lebih banyak, sedangkan tidur hanya membutuhkan pembakaran energi yang lebih sedikit. Selain itu ada beberapa hal yang disarankan untuk tidak dilakukan saat perut belum terisi makanan:
– Minum teh atau kopi
Paling baik minum air mineral karena jika langsung minum kopi atau teh saat perut kosong ketika baru bangun tidur bisa meningkatkan keasaman dalam lambung dan mengganggu sistem pencernaan.
Sementara itu, minum teh dengan perut kosong juga bisa mengurangi nafsu makan.

– Minum obat
Kebanyakan obat harus diminum setelah makan agar dapatmengurangi risiko terjadinya iritasi pada lambung dan berbagai gangguan pencernaan. Lagipula, dengan perut tersisi, obat juga bisa diserap tubuh lebih baik. Meskipun ada beberapa obat yang harus diminum ketika perut dalam keadaan kosong.

– Berolahraga
Ketika anda ingin melakukan olahraga, perut harus diisi terlebih dahulu minimal satu jam sebelum anda memulai olahraga. Jika berolahraga setelah makan, akan mengalami masalah yang serius. Begitu pula dengan keadaan perut kosong karena tidak akan membuat tubuh membakar lebih banyak kalori seperti yang Anda kira.

– Minum alkohol
Jika alkohol masuk ke dalam perut yang sedang kosong maka zat yang terkandung dalam alkohol bisa langsung memengaruhi peredaran darah anda. Kebiasaan ini dinilai sangat buruk karena juga dapat menyebabkan penurunan denyut nadi dan tekanan darah walaupun hanya sementara.

– Naik kendaraan
Kebanyakan orang yang berkendara, baik mobil ataupun bus yang sering ditumpangi akan merasa mual dan muntah – muntah apabila belum mengisi perut ketika melakukan perjalanan.

x

Check Also

Dijual Rp. 40 Juta, Cermin Mahal Ini Bisa Diajak ‘Tersenyum’

Unikdanlucu.com – Siapa sangka sebuah cermin yang berharga mahal ini bisa diajak tersenyum karena memiliki ...